Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein bekanntes Modell entwickelt vom Psychologen Marshall Rosenberg. Es dient dazu friedlich und konstruktiv Konflikte zu lösen, klarer zu kommunizieren und...
Die Herausforderungen im Arbeits-Alltag sind vielfältig: Zeitdruck, hohe Erwartungen, begrenzte Ressourcen und die Notwendigkeit, sich ständig an neue Gegebenheiten anzupassen. Hinzu kommen die globalen Krisen und die Ungewissheit der Zukunft,...
Kennst du das? Du rennst von einem Termin zum nächsten, hast eine Deadline nach der anderen und deine To-Do Liste wird nicht kürzer. Dir fällt es schwer Familie, Beruf, Partnerschaft und Hobbys unter einen Hut zu bringen und...
Das Konzept "Mindfulness Based Stress Reduction" (achtsamkeits- basierte Stressreduktion) wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen mit chronischem Schmerzen in Ihrem Heilungsprozess...