Was Ist Gewaltfreie Kommunikation?
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist mehr als nur eine Technik – sie ist eine Haltung, die uns hilft, Konflikte friedlich zu lösen und Beziehungen zu stärken. Entwickelt vom Psychologen Marshall Rosenberg fördert GFK eine klare und konstruktive Art der Kommunikation und vertieft das Verständnis füreinander. Oft ist uns nicht bewusst, dass unsere Worte, selbst wenn sie nicht aggressiv gemeint sind, verletzend wirken können. Unsere Kommunikation bedient oft unbewusst Vorurteile und führt zu Schuldzuweisungen, die Reaktionen wie Verteidigung, Rückzug oder sogar Angriff auslösen können. GFK zeigt dir, wie du in herausfordernden Momenten gelassen bleibst und gleichzeitig für deine Bedürfnisse einstehst –
für mehr Empathie und echtes Verständnis.
Was Du Durch GFK Lernen Kannst
- Kommunikationsmuster verstehen
- Klar kommunizieren und aufmerksam zuhören
- Eigene Bedürfnisse und die Anderer erkennen
- Gelassenheit in Konfliktsituationen bewahren
- Missverständnisse auflösen
