Kennst du das?
Du rennst von einem Termin zum nächsten, hast eine Deadline nach der anderen und deine To-Do Liste wird nicht kürzer.
Dir fällt es schwer Familie, Beruf, Partnerschaft und Hobbys unter einen Hut zu bringen.
Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht und hast eigentlich auch keine Zeit darüber nachzudenken.
Schließlich musst du funktionieren.
In diesem Seminarprogramm hast du die Möglichkeit endlich zur Ruhe zu kommen und lernst wertvolle Methoden kennen, die dir helfen sowohl im Alltag als auch Berufsleben entspannter und gelassener zu sein.
Inhalte
- Belastungen im (Berufs-)Alltag erkennen
- Stresssignale des Körpers verstehen
- Sofort Entspannungstechniken für akute Stressmomente
- Innere Anspannung und Blockaden lösen
- Gelassenheit kultivieren
